Giriş yapın ve içeriklerden haberdar olun

Pigeda uygulaması ücretsiz bir şekilde sizlere bilgi vermeyi, sizi dinlemeyi, anlamayı amaçlar.

Psikolojik testler,

Psikoloji kitapları,

Psikolojik film önerilerine bakabilirsiniz.

HAKKIMIZDA

Pigeda nedir?
7/24 erişebileceğiniz, düşüncelerinizi, sorunlarınızı, fikirlerinizi gizli şekilde dile getirebileceğiniz, kendinizi ruhsal ve psikolojik olarak ifade edebileceğiniz, psikolojik destek alabileceğiniz ücretsiz bir uygulamadır.

İçerik

Pigeda Sohbet seni dinler, anlar ve senin sorununa çözüm üretir.
Pigeda içerisinde ;
Psikolojik sorunlar ile alakalı makaleler okuyabilir.
Psikolojik sorunlarını ölçmek için Test çözebilir.
Psikoloji üzerine Film Önerilerine bakabilir,
Psikolojik Kitap Önerilerinden kitabını seçip okuyabilirsin.
Sorunlarını kendi başına halledebilir..
Hatta ve hatta bir danışmana ücretsiz olarak başvurabilir onun ile sorunlarını konuşabilirsin.

Amaç

İnsan haklarına saygılı, kişi veri ve güvenliğine önem veren, öncelikli amacı danışan gizliliğine ve psikolojik sorunlarınızı çözüme kavuşturmayı temel amaç güden Danışanları Danışmanlar aracığı ile ön planda sadece dinleyen bir uygulamadır..

KİTAP ÖNERİLERİ

İyi Hissetmek
İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer dipsiz kuyu lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz!İYİ HİSSETMEK'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor. Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın. Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın. Suçluluk duygunuzla başa çıkın. Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin. Özgüveninizi arttırın. Hiç bir şey yapmamak ile baş edin. Depresyonun acı veren girdabından kurtulun. İyi Hissetmek-Yeni Duygudurum Terapisi bugüne kadar dünyada 3 milyondan fazla sattı. Yapılan son ulusal araştırmada, İyi Hissetmek, depresyon üzerine yazılmış-yaklaşık 1000 kendine yardım kitabı arasında- en faydalı kitap seçildi ve Amerikan akıl sağlığı uzmanları tarafından depresyondaki hastalara en sık tavsiye edilen kitap oldu. Dr.Burns’ün İyi Hissetmek El Kitabı aynı araştırmada ikinci seçilmişti. Kendine yardım kitapları tartışmalı bir konu olsa da, geçen on yılda bilimsel dergilerde basılmış beş kontrollü çalışma İyi Hissetmek’i okuyan depresif kişilerin yüzde 70’inin, başka tedavi görmemelerine rağmen ilk dört hafta içinde iyileştiklerini gösterdi. Buna ek olarak, aynı hastalar üç yıllık takip döneminde de ilerlemelerini korudular. Şaşırtıcı olan, İyi Hissetmek’in; majör depresyon atakları geçiren hastalarda antidepresan ilaçlar ya da bireysel psikoterapi kadar antidepresan etkisinin olmasıdır. Dr.Burns hiçbir kendine yardım kitabını profesyonel terapi yerine önermemektedir, ancak İyi Hissetmek, depresyon ya da kaygı şikayeti olan herkese oldukça aydınlatıcı gelecektir. İyi Hissetmek Harika Bir Duygu! İyi hissetmek kendinize olan borcunuzdur! Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap! Dünyanın her yerinde depresyon, tükenmişlik hissi, kaygı bozukluğu gibi pek çok psikolojik sorun giderek yaygınlaşıyor. Öyle ki, bazı fiziksel hastalıkların sebeplerinde özellikle stres gibi psikolojik sorunlar etken olabiliyor. Buna paralel olarak da duygu durum bozuklukları, panik atak ve kaygı bozuklukları gibi psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan yöntemler üzerine yapılan çalışmalar her geçen gün derinliğini artırmakta. Her insanın psikoterapiye kolayca ulaşamadığı çağımızda psikolojik destek kitapları insanların en sıkıntılı zamanlarında yardımına başvurdukları önemli kaynaklar. Bu yüzden bu tip kitaplar “Kitap en iyi arkadaştır” düsturuna adeta yeni bir boyut getirmekteler. İyi Hissetmek, psikoloji kitapları arasında türünün en etkili örneklerinden biri. Amerika’da yayınlandığı tarihten sonra onlarca dile çevrilmiş, dünyanın pek çok yerinde satışa çıkmış ve en çok satanlar arasına girmiş çok başarılı bir psikoloji kitabı. Ülkemizde de satışa çıktığı gibi en çok satanlar raflarında yerini almış ve bu raflarda uzun süre kalmış bir kitap. Kitabın Amerikalı yazarı David Burns, insanların iyi hissetmeyi kendi kendilerine başarabileceklerine inanan, bu konudaki çabasını içtenlikle kitaplarına aktarmış ve mesleğinde oldukça başarılı bir psikiyatr. Meslek hayatı boyunca edindiği tecrübeleri ve özveri ile geliştirdiği kendi tedavi yöntemlerini aktardığı pek çok kitabı bulunmakta. Fakat bunların içinde Türkçe’ye de çevrilen en üst düzey başarıya ulaşmış kitapları yalnızca Panik Atakta ve İyi Hissetmek. İyi Hissetmek duygusal sorun yaşayan insanlar için oldukça destekleyici bir kendine yardım kitabı olmasının yanı sıra, herkes için oldukça ilgi çekebilecek bir genel kültür ve kişisel gelişim kitabı olarak da değerlendirilebilir. Günümüzde yaygın olarak kullanılan ve en etkin terapi yöntemlerinden biri kabul edilen bilişsel davranış terapinin duayenlerinden olan yazar David Burns, İyi Hissetmek’te geniş bir okuyucu skalasına hitap ediyor. Çok teknik olmayan bir dil kullanarak günlük hayatlarımızdan yer yer oldukça eğlenceli örnekler veriyor. Eğer kendi duygusal tepkilerinizi daha iyi analiz edebilmek ve her gün biraz daha iyi hissetmek istiyorsanız ya da çevrenizdeki insanları daha iyi anlayabilmek ve onları daha iyi hissettirmek istiyorsanız, İyi Hissetmek aradığınız kitap olabilir. Kitap aynı zamanda akademik bir değer de taşıyor. Psikoterapi yapan psikolog ve psikiyatrlar için de seanslarında kullanabilecekleri güzel bilgiler içeriyor, psikoterapi metotları bakımından kaynak kitap olabilecek nitelikte bir kitap. 2015 yılında Psikonet Yayınları Blişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi’nden çıkan kitap oldukça akıcı ve samimi dili sayesinde okuyucuyu daha ilk sayfalardan içine çekiyor ve okuma kolaylığı sağlıyor. Burns eserinde isimlerini ve yaşadıkları konuları tamamen değiştirdiği gerçek vakalar üzerinden neredeyse her tip duygu durum bozukluğuna değiniyor. Kitabın içerisinde bulunan testler ile interaktif bir okuma deneyimi sunması bir yana, nasıl doldurulması gerektiği örneklerle ve ayrıntılarıyla açıklanmış terapi ödevi tabloları ile kendine yardımı ileri boyutlara taşıyor. Bu tablolar dolduruldukça, kişiyi içinde bulunduğu olumsuz ruh halinden ya da hiçbir şey yapmadan durma halinden adım adım çıkarıyor ve kişinin ruh durumunu çok daha olumlu bir seviyeye çekmesine yardımcı oluyor. Ayrıca eğer kitabın ödevleri yapılırsa, depresyon, kaygı, özgüven eksikliği, erteleme sorunu, öfke kontrolü sorunu gibi günlük hayatınızı etkileyen pek çok duygusal ve davranışsal pürüzün kolayca çözülebileceğini öneriyor. David Burns, sadece mesleki tecrübelerini değil, kendi özel hayatından kişisel deneyimlerini de aktarıyor. Kitabın ilk sayfasından son sayfasına kadar duygu durum tedavi sürecinizde size eşlik ediyor. İyi Hissetmek psikoterapi seanslarına ya da psikolojik tedavi ilaçlarına bir alternatif olarak sunulmuyor. Terapi ve ilaç tedavisine destekleyici olarak öneriliyor ve bu doğrultuda kullanıldığı takdirde tedavinin daha başarılı sonuç verdiği bilimsel verilerle açıklanıyor.

KİTAP ÖNERİLERİ

Evlilik Psikolojisi
Evlilik, ömürlük bir yolculuktur. Bu uzun yolcukuta, tahmin edilemeyecek kadar güzel anlar da yaşanır, hesaba katılmayan sorunlar da baş gösterir. Önemli olan bir kere yola çıktıktan sonra, onu keyifle sürdürebilmek; duyguyla mantığı, aşkla arkadaşlığı dengede tutabilmektir. Evlilik için hazır mıyım? Kiminle evleniyorum? Kadının ve erkeğin psikolojik ihtiyaçları nelerdir? Sevgi ve aşk evliliğin sebebi mi, sonucu mu? Evlilik kararını test etmek mümkün mü? Aldatmanın ve aldatılanın psikolojisi nasıldır? Krizler nasıl fırsata dönüştürülür? Hamilelik ve loğusalık döneminin temel özellikleri nelerdir?

KİTAP ÖNERİLERİ

Totem ve Tabu
Freud’a göre ilkel insan bizim çağdaşımız sayılır. Tarihöncesi çağlardaki insanların geçirdiği evreler, gündelik yaşamlar, sanatları, oluşturdukları söylenceler ve mitlerde gelişim sürecimizin önceki basamakları hakkında ciddi izlere rastlar, onlarda kendimize benzerlikler buluruz. Bugün bazı topluluklarda izlerine rastlansa da Freud’un deyimiyle dinsel-sosyal bir kurum olan totemizmin etkilerinin azalmasına karşılık, tabu konusu farklı biçimlere bürünerek de olsa azımsanmayacak derecede yakınımızda durur. Freud’un eserini kaleme alırken belirttiği gibi Totem ve Tabu, bu alanda ele alınan ilk ciddi çalışma olmasının yanıı sıra, psikanalizin bakışı? açısıı ve bulgulamalarıyla toplum psikolojisinin kemikleşmiş? sorunlarına yönelik bir çözümleme denemesi; etnologlar, filologlar, folklorcular ve psikanalistler için kendi ilgi alanlarıyla bağlantıı kurabilecekleri bir köprü inşaasıdır.

KİTAP ÖNERİLERİ

İnsanın Dört Zindanı
Dr. Ali Şeriati (1933-1977), İranlı toplumbilimci ve İslam düşünürü. Paris'te doktora yaptıktan sonra İran'a döndü. Kadro, unvan ve serveti değil, mustaz'aflar uğruna kendini adama yolunu seçti. Tutuklandı ve serbest bırakıldıktan sonra da düşünmeyi ve konuşmayı sürdürdü. Kısa süren hayatı; düşünme, konuşma, yazma ve yol gösterme ile dolu geçti. İran gençliği üzerindeki etkilerinden rahatsız olan yönetim, daha önce de denenmiş bir düzene başvurdu: Ali Şeriati'ye yurtdışına çıkış izni verdi (Mayıs 1977). Bu çıkışından bir ay sonra Londra'da, eceli ile ölmesi sağlanarak, gizli ellerle şehit edildi (18/19 Haziran 1977). Şehadeti, onu büsbütün simgeleştirdi ve etkisini güçlendirdi. Elinizdeki kitapçık, Şeriati'nin bir konuşmasının metnidir.

KİTAP ÖNERİLERİ

Aylak Adam
Düşünüyordu: “Çağımızda geçmiş yüzyılların bilmediği, kısa ömürlü bir yaratık yaşıyor. Sinemadan çıkmış insan. Gördüğü film ona bir şeyler yapmış. Salt çıkarını düşünen kişi değil. İnsanlarla barışık. Onun büyük işler yapacağı umulur. Ama beş-on dakikada ölüyor.Yusuf Atılgan’ın Aylak Adam’ı, yayınlandığı günden bu yana edebiyatımızın en sevilen, üzerinde en çok tartışılan romanlarından biri oldu. Roman, 60’lı yılların başında bizimle birlikte tüm dünyada da konuşulmaya başlanan kentli aylak aydın bireyi konu alıyordu. Bugün artık çağdaş klasiklerimiz arasında yer alan Aylak Adam’ın dikkat çektiği entelektüel sorunlar güncelliğini koruyor.

KİTAP ÖNERİLERİ

Divan
Nietzsche Ağladığında ile tanınan yazar Irvin D. Yalom’dan yine bir “kült” roman. Divan yoğun, şaşırtıcı ve sürükleyici...Yakınlarımızla yaşayamadığımız mahremiyeti bir kurum olarak paylaşan psikiyatristlerin ne ölçüde sahici ve samimi oldukları. Psikiyatrist ve hastası arasındaki mahremiyetin sınırları; seksin terapideki (varsa) yeri. Hayal ve hakikat ilişkisi. En mahrem sırlarımıza vâkıf olan psikiyatristlerin bu “mahrem yükler”i taşırken kendi mahremiyetlerindeki dalgalanmalar karşısında nasıl tökezledikleri. Genç bir hekim, Amerikan Psikiyatri Birliği’nin başkanlığını yapmış, şimdi ise hastasıyla cinsel ilişkiye girmekle suçlanan bir meslektaşını sorgulamakla görevlendirilir. Suçlanan psikiyatrist, katı kurallara dayalı hasta-hekim ilişkisinin aşılmasını savunmaktadır: “Benim tekniğim, her türlü tekniği bir yana bırakmaktır” der. Genç hekimin tüm yaşamını değiştirecek olan bu görüşmeyle birlikte sevgi, hakikat, otorite, doğruluk, kibir, hınç... ve yalan üzerine, “içeriden anlatılan” bir yolculuk başlar.

KİTAP ÖNERİLERİ

Duyguların Psikolojisi
Duyguların dili adı ile basılan kitap yeni baskısında adı Duyguların Psikolojisi olarak değişitirilmiştir. Prof. Dr. Nevzat Tarhan Duyguların Psikoloji'sinde insanoğlunun sahip olduğu olumlu ve olumsuz tüm duyguları (sevgi, merhamet, güven, adalet, sabır, vefa, ümit, iyimserlik, merhamet, bencillik, gurur, kibir, şüphe, öfke, kin, üstünlük, üzüntü, nefret, kıskançlık) tek tek çözümlüyor. Olumlu duyguları daha etkin kullanma yollarını gösterirken, olumsuz duygularla mücadele yöntemlerini ve bunların bireysel ve toplumsal faydaya nasıl tahvil edilebileceğini açıklıyor. Sol beyni eril, sağ beyni dişil olarak niteleyen Tarhan, kitabında bu iki beynin alanını doğru yerde kullanmak yönünde tavsiyeler veriyor. Bu noktada ön beyin alanıyla ilgili yeni bilgiler devreye giriyor. Akılla duyguyu birleştiren ön beyin, bilgileri işleme sürecini gerçekleştiriyor. Bunu için, iki beyin lobu arasında koordinasyon saylayabilen kişiler, akıl ve duygu dengesini doğru kuruyorlar.

KİTAP ÖNERİLERİ

İçimizdeki Çocuk
Bu kitap, içinde yetiştiğiniz ailenin ve yakın çevrenin sizin iç dünyanızı ve şimdiki duygu, düşünüş ve davranışınızı nasıl etkilediğini incelemektedir.

KİTAP ÖNERİLERİ

Sevginin ve Şiddetin Kaynağı
Yaşam yaratmak, güçsüz insanda bulunmayan bir takım nitelikleri gerektirir. Yaşamı yoketmekse yalnızca bir tek niteliği şiddete başvurmayı gerektirir. Güçsüz insan, tabancası, bıçağı ya da kuvvetli bir bileği olduğu sürece başkalarının ya da kendisinin içindeki yaşamı yokederek onu aşabilir. Böylece kendisini yadsıyan yaşamdan öç almış olur. Ödünleyici şiddet, güçsüzlükten doğan ve güçsüzlüğü ödünleyen bir şiddet türüdür.

KİTAP ÖNERİLERİ

Şizofreni Yalnız Oynanmaz
Gittin! Seni benden, beni senden koparttılar! Kahpe bir intihara dönüş bileti gişedeki Azrail! Tımarhanelere kaldırdılar beni, kollarıma kocaman serum şişelerinde gözyaşları bağladılar! Başlamadan bitti aramızdaki her şey! Sen, Bitti. bile diyemedin Başlayan şeyler bit(t)er, ben seni sevmeye başlamadım ki... derdim!Bitti! Her bitiş yeni bir başlangıcın fragmanıydı! Aramızdaki sıradağlar gibi duran aşılmaz engel Biz arkadaşız... diye başlayan o çocukça masal değil, gözü dönmüş psikiyatristlerin yazdıkları ufacık bir kâğıt parçasıydı: Şizofrenik semptomlar... diye başlayan ve ...gözlem altında tutulmalı! emir kipiyle noktalanan! Ey Kâri! Şimdi dinleyeceğin her şey yalandır... Yalan.. Yalan. Yalan! Bir yalanın utana utana gerçeğe dönüşmesi, tüm gerçeklerin arsızca yalana dönmesi ve neyin gerçek neyin yalan olduğunun artık hiçbir öneminin kalmadığı bir kaosun hikâyesidir... Kocaman, hiçbir şeyle tanımlanamayacak kadar büyük bir acının hikâyesi...

KİTAP ÖNERİLERİ

Bir Psikiyatristin Gizli Defteri
Hep onlar mı bizi dinleyecek? Bu sefer geçmişini anlatan bir psikiyatristin ta kendisi. Koltuğa oturun ve kulak kabartın. Dr. Gary Small’un, Boston’un kalabalık acil servis koridorlarından Los Angeles’ın golf sahalarına uzanan hikâyesinde karşılaştığı vakalar kimi zaman tuhaf, kimi zaman da gizemli, ama hepsi gerçek. Akıl hastalıklarının ilginç dünyasına kapı aralayan Bir Psikiyatristin Gizli Defteri sizi çok şaşırtacak…

KİTAP ÖNERİLERİ

Her Gün Biraz Daha Yakın
Ginny Elkin psikiyatri dünyasının “şizoit” olarak tanımlayacağı, sorunları olan genç ve yetenekli bir yazardır. Farklı terapi türlerini deneyip ilerleme kaydedemeyen Ginny sonunda Dr. Irvin Yalom’la bire bir terapi seanslarına başlar. Terapinin bir parçası olarak da her bir seansın ardından ikisi de ayrı ayrı raporlar hazırlayıp, üzerinden altı ay geçmeden bu raporları okumayacakları konusunda anlaşırlar. Her Gün Biraz Daha Yakın, Ginny Elkin ve Irvin Yalom’un seanslar üzerine hazırladıkları bu raporlardan, terapötik ilişkileriyle ilgili kaydettikleri duygu ve düşüncelerden oluşmaktadır. Her Gün Biraz Daha Yakın, psikiyatr ve hastanın birbirleri hakkındaki düşüncelerine aynı anda şahitlik etme imkânı bulduğunuz ilk kitap olma özelliğini taşıyor ve sizi kapalı kapılar ardındaki terapi seanslarını gözlemlemeye davet ediyor.“İfade gücü kuvvetli olan hastaları tedavi etmek her zaman kolay olmaz. Amerika’nın en iyi psikoterapistinin çetin bir hastasıyla her seansta nasıl derinliklere ulaştığını görmek büyük bir ayrıcalık. Psikoterapi alanındaki faydaları haricinde bu kitap aynı zamanda iki insanın güçlü ve zayıf yanlarını karşılıklı olarak paylaşmasını anlatıyor ve hem edebi bir metin hem de bilgece, dürüstçe bir ders niteliğinde okunabiliyor.”

KİTAP ÖNERİLERİ

Zor Bir Ailede Büyümek
Her birimiz küçükken anne-babalarımızın içimize ektiği zihinsel ve duygusal tohumlarla büyüyoruz. Kimi ailelerde bu tohumlar sevgi, saygı, bağımsızlık kaynağı olurken, ne yazık ki birçok ailede tohumların arasında korku, yaptırım ve suçluluk duyguları da bulunuyor. Bu tohumlar biz büyüdükçe filizleniyor ve yetişkinlik hayatımızda duygularımızı, davranışlarımızı, dolayısıyla başkalarıyla kurduğumuz ilişkileri etkiliyor. Kitap, küçükken anne-babaları tarafından fiziksel, duygusal ya da cinsel tacize maruz bırakılan, korku ve suçluluk duygularıyla büyütülen ya da bakımları sağlanmayan yetişkinlere, hayatlarını yeniden kazanmanın kapılarını aralıyor… Dünyaca ünlü bir terapist olan Susan Forward’ın Craig Buck ile birlikte yıllarca süren deneyimlerine dayanarak hazırladığı Zor Bir Ailede Büyümek, günlük hayatları, anne-babalarının geçmişte sergiledikleri yıkıcı davranışların etkisinde, hatta kontrolü altında olan yetişkin çocuklara yardım etmeyi amaçlıyor.

KİTAP ÖNERİLERİ

Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk
Bir çocuk psikiyatristinin not defterinden sıradışı öyküler… Küçük bir çocuğun beyni travmadan nasıl etkilenir? Korku ve şiddet çocuğun beyninde nasıl bir tahribata yol açar ve bu beyin iyileştirilebilir mi? Dr. Bruce Perry, olağandışı durumlara maruz kalmış çocuklara yardım ederek onları hayata yeniden kazandıran dünyaca ünlü bir çocuk psikiyatristidir. Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk’ta, karşılaştığı travma vakalarını bilimsel bir gözle irdeleyerek ve bunları herkesin kolaylıkla anlayabileceği hikayelere dökerek, aşırı strese maruz kalan beyinde tam olarak ne olduğunu açıklıyor ve bu beynin akıl almaz iyileşme kapasitesini ortaya koyuyor. Perry’nin stratejilerini öğrendiğinizde, travma geçirmiş çocukların fiziksel, ruhsal ve duygusal bakımdan nasıl iyileştirileceğinin ve sağlıklı bireylere dönüştürüleceğinin formülünü de elinizde tutuyor olacaksınız. Beynin içinde olanları anlayabilmenin, psikolojik olarak en uç durumdaki çocuklar için bile bir umut ışığı olacağını gösteren bu kitap uzun süre hafızanızdan çıkmayacak.

KİTAP ÖNERİLERİ

İnsan Olmak
İlk kez yayımlandığı 1983’ten günümüze defalarca baskı yapmış ve okurla kurduğu yapıcı ilişkiyi kanıtlamış olan bu kitabında Engin Geçtan, insan olmanın ikilemini şöyle anlatır: Çağdaş toplumlar kendine özgü bir olguyu da birlikte getirmiştir. İnsan eskisinden çok daha fazla sayıda insanla, çok daha kısa süreli, daha yüzeysel ilişkiler kurma eğilimindedir. Bu, soğuk bir günde karşılaşan bir grup kirpinin öyküsüne benzer. Kirpiler ısınabilmek için birbirlerine sokulurlar, ama dikenleri birbirine batar. Birbirlerinden ayrıldıklarındaysa soğuktan rahatsız olurlar. İleri geri hareket ederek sonunda dikenlerini batırmadan birbirlerini ısıtabilecekleri en uygun uzaklığı bulurlar. Son yirmi yılın dünyasındaki sosyal ve maddi değişimler düşünülürse, kirpilerin birbirine daha da çok ihtiyaç duyduğunu, her kirpinin bu ikilem karşısında kendi cevabını bulması gerektiğini, tam da bu yüzden İnsan Olmak’ın bugün daha da güncel olduğunu söyleyebiliriz.

KİTAP ÖNERİLERİ

Seninle Başlamadı
Seninle Başlamadı geleneksel psikoterapinin, ilaçların ve diğer müdahale yöntemlerinin uzun süredir çözemediği zorlukların ortadan kaldırılmasında dönüştürücü bir yaklaşım sunmaktadır. Kalıpları altüst eden bu kitap kalıtsal aile travmaları konusunda anlayışı geliştiren ve acı çekmeye son verebilecek güçlü araçlar sunuyor. Mark Wolynn iyileşmeye doğru yapılacak seyahatte güvenilir ve bilge bir rehberdir.

KİTAP ÖNERİLERİ

Dinle, Küçük Adam
Wilhelm Reich, 1897 yılında Galiçya'nın Dobrzcynica kentinde doğdu. 1920 yılında Viyana Psikoanalitik Cemiyeti'ne (I.P.V.) katıldı. 1928 yılında Viyana'da Seksüel Danışma ve Seksüel Araştırma Cemiyeti'nin bilimsel uzman yönetmeni oldu. Bir yandan Komintern, Avusturya marksistleri ve Komünist Partisi’yle, öte yandan Sigmund Freud okuluyla tartışmaların ardından, 1934 yılında Komünist Partisi'nden ve Uluslararası Psikoanalitik Cemiyeti'nden atıldı. ABD'ye göç ettikten sonra, 1938-1940 yıllarında Kozmik Enerji yi (Orgon Energie) keşfetti ve 1957 yılında ölene dek araştırmalarını bu alanda sürdürdü. Alışılmadık sağaltma yöntemleri yüzünden, Amerika'da atıldığı cezaevinde öldü. Wilhelm Reich'ın küçük adam a seslenişi bilimsel değil, insanca bir belgedir. 1946 yazında, yayımlanma amacı olmadan Orgon Enstitüsü'nün arşivi için yazılmıştır. Uzun yaşamı ve acı deneyimlerinden damıtılan, kendi gerçek gereksinimlerinin bilincine varmaları ve kendilerini zalimce mahvetmekten vazgeçmeleri için, insanlara yöneltilmiş sarsıcı bir çağrıdır.

KİTAP ÖNERİLERİ

Beden Asla Yalan Söylemez
Birine öfkelenme özgürlüğümüz yoksa onu sevmeyi seçemeyiz. Sevmeme özgürlüğümüz olmayan birini gerçekte(n) sevemeyiz. Birine karşı hissettiğimiz duygu ona karşı hissetmemiz gerekenler diye önceden tarif edilmişse, onunla meselemiz bitmeyecek, hatta başlayamayacaktır bile. Gerçek hayatta Böyle hissetmem lazım!, Şöyle hissetmemem lazım! diye bir şey yoktur çünkü. Hisler ne yöne gideceklerini gerekliliklere sormazlar. Hiçbir 'gerçek' ve olgun ilişki özünde nesnel değildir. Özneler 'gerçek' paylaşımlarını nesnellik üzerinden kurmazlar. Kabullenme özgürlüğümüz olmayan her duygu dışarıya akamayan bir irin gibi bedenimizi ve ruhumuzu ele geçirir. İçimize hapsettiğimiz her duygu aynı zamanda içimizi hapseder. Üzerini örttüğümüz her şeyin altında kalırız çünkü. Eksik olduğumuzu ararız, hem de eksik bırakandan ya da ona benzeyenden. Noksanımızı, bizi zaten noksan bırakandan dileniriz bir ömür boyu. Oysa yapabileceğimiz yegâne şey alamadığımız ilgiyi, saygıyı, duygularımıza dair anlayışı, korumayı ve koşulsuz sevgiyi kendimize gösterebilmemizdir. İnsan ancak kendi kendinin ebeveyni olabildiğinde yetişkin, özgür ve mutlu olabilir.

KİTAP ÖNERİLERİ

Başarıya Götüren Aile
Bu kitap çocuğun başarılı olması için Çok çalış oğlum / kızım demenin ya da tüm maddi olanaklarını seferber etmenin ötesinde bir şeyler yapmak isteyen ana-babalara yol göstermek amacıyla yazıldı. Her ana-baba okul başarısı için çocuğuna yardımcı olmak ister. Ama öğrenme sürecinin bilimsel temellerini kavramadan atılacak her adım iyi niyetli de olsa, çocuğu engelleyebilir. Başarıya Götüren Aile sınav dönemlerinde çocuklarına destek olmak için doğru ve etkili yöntemler arayan tüm ana-babalara kılavuzluk edecek.

KİTAP ÖNERİLERİ

Bütün Çocuklar İyidir
Bu kitap, hem çocuklar hem yetişkinler için yazıldı. İster çocuk olalım ister yetişkin, hepimizin içinde anne, baba, çocuk var ve sıkıntılarımızın tamamı, içimizdeki anne-babanın içimizdeki çocuğu ezmesinden kaynaklanıyor. Bunu düzeltebilmenin tek yolu, çocuklara dair önyargılarımızı değiştirmek. Bütün Çocuklar İyidir, İyi Aile Yoktur ile başlayan üçlemenin sonuncu kitabı. Kötü çocuk yoktur. Bir çocuk bizim “kötü” dediğimiz bir davranış sergiliyorsa eğer, bu, ona yanlış davranıldığı içindir. “Kötü” denilen davranışlar, aslında çocuğun yardım çağrısıdır. Bütün çocuklar iyidir. İçimizdeki çocuk da iyi. Çocuğun iyi olduğunu anlayabilirsek, biz de ona daha iyi anne-babalık edebiliriz. Böylece, çocuğun “kötü”, “yanlış”, “sorunlu” gibi tabirlerle anılan davranış biçimlerine ihtiyacı kalmaz. İçimizdeki çocuk anlaşılmayı, yardım çağrısının duyulmasını bekliyor. Onu duyabilmeyi öğrenebildiğimizde kendimize doğru anne-babalık etmesini de öğreneceğiz ve o zaman kendiliğinden sorunlarını çözen, haklarını savunabilen bir insana dönüşeceğiz.

KİTAP ÖNERİLERİ

Yaratma Cesareti
Yaratma Cesareti, Amerikan psikolojisi ve varoluşçu psikoterapinin önde gelen ismi Rollo May’in en temel yapıtlarından biri. May, psikoloji, psikoterapi, felsefe ve sanatla yakın ilişkisinden ötürü, yaratıcılık konusunu ilginç bir perspektiften inceliyor. Tüm varoluşçular gibi o da kaygı olgusuna büyük önem vererek, değişimin kaygının içine gömülerek varılacak bir yaratıcılık düzeyinde gerçekleşeceğini vurguluyor. Geçiş dönemi psikolojisinin tüm olumsuzluğunu, yaratıcılığın zorunluluğu adına kutlayan May, yeni olan ın her yerde fışkırdığı bir dünyada, insanın bilinçdışı kaynaklara güvenmesi gerektiğini savunuyor. Bunun için de yeni bir cesaret biçiminin bireyde yaratılmasına önemli katkılarda bulunuyor. Bu kitabın, kişiye kendi kaynaklarından yararlanmakta ve günümüzdeki ahlaksal çözülmenin çöküntüsü altında kalmadan yeni bir yaşam kurmakta düşünsel destek sağlayacağına inanıyoruz.

KİTAP ÖNERİLERİ

İletişim Çatışmaları ve Empati
Bu kitapta öncelikle kişilerarası iletişimle ilgili bazı bilgiler veriliyor. Bu bilgiler hem çocukların eğitiminde yararlı olabilir hem de ailede, işyerinde ve benzeri ortamlarda görülen çatışmaların çözümüne ışık tutabilir. Ayrıca, geleneksel kültürümüze ve bugünkü yaşam biçimimize yeni bir bakış açısıyla bakılarak bir iddia ortaya atılıyor. Bu iddiayı test etmek amacıyla çeşitli kültür ürünlerimiz, özellikle edebiyatımıza ve sanat tarihimize ilişkin ürünler psikolojik açıdan inceleniyor. Öte yandan Prof. Dökmen iletişim çatışmaları ve empati ile ilgili yeni kuramsal modeller ve sınıflamalar geliştiriyor. Tüm bu yönleriyle kitap hem psikolojiye ilgi duyanlara hem de edebiyata ve sanat tarihine farklı bir bakış açısıyla yaklaşmak isteyenlere ilginç bilgiler sunuyor.

KİTAP ÖNERİLERİ

Keşfedilmemiş Benlik
Keşfedilmemiş Benlik, sorgulayan bir kitap. Onu okurken, kendinizi dünyanın en büyük psikiyatristlerinden birinin yanında oturuyor ve insanın en önemli sorunlarından birisi üzerine söyleşisini dinliyor gibi oluyorsunuz.

KİTAP ÖNERİLERİ

İnsan Olmanın Psikolojisi
Üçüncü Güç adıyla tanınan hümanistik psikolojinin babası Abraham Maslow, İnsan doğası ancak objektif ile sübjektif bir arada ele alındığında anlaşılabilir. Bireyin ne olduğunu değil, ne olabileceğini ne gibi potansiyeller barındırdığını incelemek insan türünün mutluluğu ve geleceği açısından çok önemlidir diyor. Maslow’un başını çektiği hümanist psikologlara dek bilimsel bakış, insanın eksikliklerine yoğunlaşıyordu, gücüne ve potansiyeline değil. Oysa Maslow’un inancına göre ruh sağlığı anlaşılmadan ruh hastalıkları anlaşılamaz. Maslow’un yaklaşımında söz konusu olan, diğer teorilerin kökten reddi değil, farklı bakış açılarını bütünsel bir kavrayış haline getirmektir. İnsan Olmanın Psikolojisi’nde bulacağınız işte bu bütünlükçü bakış. Hümanist psikolojinin temel kitabı!

KİTAP ÖNERİLERİ

Aklını En Doğru Şekilde Kullan
Bill Gates’in Önerdiği Kitap “Ailelerin, öğretmenlerin, yöneticilerin, eğitmenlerin ayrıca başarma gururunu ve kişisel tatminlerini artırmak isteyen herkesin okumak zorunda olduğu bir kitap.” Library Journal (Yıldızlı İnceleme) “Uygulaması kolay tavsiyeler veren harika bir kitap. Bu kitap hayatınızı değiştirebilir.” ROBERT J. STERNBERG, Başarılı Zekâ İçin Öğretmek kitabının yazarı. “Bir yönetici ya da bir ebeveynseniz, her şeyi bir kenara bırakın ve önce bu kitabı okuyun.” GUY KAWASAKI, Başlama Sanatı kitabının yazarı “Önemli, uygulanabilir bir kitap. Dweck’in, katı düşüncenin kimseye -en azından kendinize- fayda sağlamadığına dair iddiası oldukça etkileyici.”